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这个暑假我想把身上的肥肉减下来，特别是能肚子和小腿，有什么好的方法吗。

回复时间：2014-06-24 16:37:12 79次

减肥关键是忌肥肉、油腻、少吃糖、还有多运动、适当节制饮食、少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗，加上每天多跳下绳，跑跑步，主要还是坚持，这样会有很好的效果的。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 16:39:12

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