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一到夏天，我的肚子上的肉，就会蹭蹭的长了起来，有没有减腹部赘肉的运动，最好简单点的。

回复时间：2014-06-24 17:20:36 82次

转腰的，顺时针逆时针和前后转，晚上看电视的时候站着转十分钟，速度快的话很容易出汗的，，同时你还得注意饮食，吃饭的时候就不要吃太饱。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 17:22:36

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