本人个子不高,但是很胖,想知道有什么健康的减肥方法。

用户名:匿名用户 | 浏览56次 | 分类: 外用瘦身 | 2014-06-24 17:24:44

最佳答案

减肥贵在持之以恒,首先养成早睡早起的习惯,其次要多饮水多吃蔬菜水果,水果中糖分较高的像甜瓜哈密瓜要少吃。第三少吃油腻的食物,如:红烧肉、羊肉串等。第四生命在于运动,坚持慢跑或快走,每周至少两次。

外用瘦身专家推荐 | 2014-06-24 17:24:44 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章