首页>健康问答 >瘦身美胸 >局部美体 >美腿

如何瘦腿最快最有效

回复时间：2021-06-02 01:46:22 22次

对那些腿部脂肪较多或肌肉较多的人来说，可采用低脂高纤维饮食。可以多吃一些蔬菜水果，少吃富含脂肪的食物，特别是快餐等。此外，还要控制不吃零食和减少脂肪摄入量。也要注意少吃盐、火腿、香肠等高钠食物。与此同时，生活中也可以适当地做一些运动，如深蹲，跑步，瑜伽，这些对瘦腿都有好处。

内容仅供参考 回答时间：2021-06-02 01:48:22

为你推荐

广告
Alternate Text
澳洲Carusos(Carusos)静脉曲张舒缓片（恢复完美腿型）60粒/瓶
买满寄送赠品 超低价

相关问答

2023/12/11 3:07:04
2023/11/2 8:34:13
2023/11/1 3:30:35
2023/10/31 6:51:25
2023/10/27 3:18:32
2023/10/26 8:37:23
2023/10/26 8:36:17
2023/10/26 8:22:33
2023/10/26 8:01:24
2023/10/26 8:00:28
2023/10/20 10:12:01
2023/10/20 10:08:06
2023/10/20 10:04:57
2023/10/20 9:59:40
2023/10/20 9:55:39
2023/10/20 9:54:15
2023/10/20 9:52:15
2023/10/20 9:50:05
2023/10/20 9:42:32
2023/10/20 9:39:18

产品推荐

热门问答

健康知识