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扭腰机可以瘦腿吗

回复时间：2023-11-01 03:30:35 6次

扭腰机主要锻炼的是腰部和腹部肌肉，对于瘦腿来说并不是最有效的方式。当然，扭腰机的运动也会对腿部肌肉产生一定的刺激，但是这种刺激并不足以帮助人们瘦腿。如果想要真正瘦腿，还需要进行一些针对性的训练，例如深蹲、腿部推蹬等。

内容仅供参考 回答时间：2023-11-01 03:32:35

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