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大腿小腿肉多，跑步跑了1个多月，腿没瘦下去，反而长肌肉了，同学说空中骑车可以瘦腿，这个方法真有效吗

回复时间：2014-06-24 18:04:53 90次

腿上肉多是因为长期坐着导致的，尤其是饭后不能立即坐下，要时常走动走动，空中骑车是一种不错的瘦腿运动，只要坚持，效果还是不错的。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 18:06:53

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