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小腿很粗，每到夏天都不敢穿裙子，怎么瘦腿最有效啊？

回复时间：2014-06-24 19:18:26 61次

由于小腿上的肌肉一般比较难减下去，这个需要一个长期坚持，可以跑跑步做做减肥操之类的，同时还可以在办公的间隙两小腿并拢，然后双手扶着椅子，使劲伸直双腿，长期坚持能达到一定的效果。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 19:20:26

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