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最近在减肥，海带的热量高吗？适不适合减肥的人吃？

回复时间：2014-06-24 21:44:39 321次

一般每100克海带的热量是50千焦左右，是很好的减肥食品。减肥一定要注意营养的，对于一些只吃水果和蔬菜的减肥方法是不科学的说法，节食的同时一定要配合运动才有效果。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 21:46:39

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