怎样减肥最快最有效?

用户名:匿名用户 | 浏览96次 | 分类: 燃脂减肥 | 2014-06-30 09:39:52

最佳答案

您现在腰部较粗,应该是由于长期的坐着,缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的,您的情况可以通过运动进行改善,您可以每天早起跑跑步,跳跳绳,晚睡前做做仰卧起坐等,每天坚持运动20分钟,在饮食方面要多吃青菜,水果,工作一小时左右起身走动一下,祝您健康

燃脂减肥专家推荐 | 2014-06-30 09:39:52 1

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