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我想跑步减肥，请问需要多久才能见效

回复时间：2014-07-17 00:39:29 67次

跑步的确是比较好的减肥运动，但是这个到底要多久才能见效是又各人身体的具体情况，还有具体的运动量来决定的。跑步减肥不像吃减肥药见效你们快，一般来说要是每天运动40分钟以上的也要坚持3个月才会见效的。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-17 00:41:29

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