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产后妈妈怎样瘦肚子

回复时间：2014-07-17 00:26:29 55次

产后妈妈肚子上的肉是很难减的，要采用运动的减肥方式效果会比较好，在这里给你推荐一个叫仰卧半起的运动，注意不是仰卧起坐，是仰卧半起哦！锻炼时，先仰卧起躺，再坐起，但不能完全坐起，上半身与地面保持15度角度，一般来说，只要坚持半个月就可以看见显著的效果了。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-17 00:28:29

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