营养减肥方法有哪些

回复时间:2014-07-17 00:16:29 68次

营养减肥方法指保证营养的同时又能达到减肥效果的方法。 并不是某一种方法是营养减肥方法,而是某一类方法是营养减肥方法。只要这类方法达到下面的要求,那么它就是营养减肥方法:
1、热量满足身体需要。热量也可以归入营养一类,因而满足身体需要的营养也是营养减肥方法的必要条件之一。
2、饮食结构均衡。我们需要的营养来自于不同种类的食物,比如蛋白质主要来自于奶制品和肉类,而碳水化合物主要来自于谷物等。 详细的营养减肥方法参见 课程——饮食。 营养减肥方法能够帮助我们在保证营养的情况下达到减肥的效果,是值得提倡的。

内容仅供参考 回答时间:2014-07-17 00:18:29

为你推荐

广告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)普莱乐奶昔伴侣【原装进口版】318g/罐
买满寄送赠品 超低价
优惠价:¥ 2799.00 ¥2980.00

相关问答

2024/6/12 8:59:10
2024/6/5 10:29:28
2024/6/3 3:47:02
2024/5/31 2:52:58
2024/5/30 10:26:06
2024/5/30 10:09:09
2024/5/30 9:55:47
2024/5/30 9:52:27
2024/5/30 9:49:13
2024/5/30 9:37:12
2024/5/30 9:28:48
2024/5/30 9:19:30
2024/5/30 9:18:52
2024/5/30 9:16:27
2024/5/30 8:57:21
2024/5/30 8:56:34
2024/5/30 8:56:10
2024/5/30 8:52:00
2024/5/30 8:49:21
2024/5/29 3:15:55
2024/5/29 2:01:00
2024/5/28 5:39:30
2024/5/27 10:03:02
2024/5/24 3:06:10
2024/5/24 1:40:05
2024/5/24 1:30:44
2024/4/25 3:01:37
2024/4/25 2:33:02
2024/4/25 2:14:48
2024/4/25 2:12:12
2024/4/24 3:12:53
2024/4/24 3:01:38
2024/4/23 2:54:22
2024/4/23 2:33:51
2024/4/22 2:29:56
2024/4/22 2:28:24
2024/4/22 2:08:10
2024/4/22 1:56:48
2024/4/22 1:25:41
2024/4/22 1:11:44
2024/4/19 3:00:52
2024/4/19 2:48:25
2024/4/19 2:07:06
2024/4/19 2:03:33
2024/4/19 2:01:12
2024/4/18 10:26:27
2024/4/17 9:43:54
2024/4/15 3:09:53
2024/4/15 3:07:14
2024/4/11 1:52:10