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我需要减肥，想能瘦的快的啊！有那种减肥药好的啊！求介绍下

回复时间：2014-07-16 23:49:29 45次

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功

内容仅供参考 回答时间：2014-07-16 23:51:29

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