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我经常买宾堡的面包切片，都说全麦的卡路里很低，但是我看玉米的好像比全麦的还低。究竟吃哪个更好，不会很胖？

回复时间：2014-07-16 22:26:29 150次

首先早餐必须吃的好。否则减肥是无效的，你的早餐可以加点鸡蛋和牛奶。中午吃的太少了而且没营养，建议吃主食和蔬菜。晚上就可以是一盒饭盒，不要再吃别的杂七杂八的零食了，而且这些零食热量比较高

内容仅供参考 回答时间：2014-07-16 22:28:29

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