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一天中运动减肥的最佳时间点是什么时候，我 1米58的个头，体重68公斤，我自己是想锻炼减肥，但是不知道什么时间段是最佳的时间段

回复时间：2014-07-16 21:35:29 56次

肥胖是因为热量堆积所导致的，是因为堆积的热量大于了消耗的热量所造成的，肥胖的生活习惯等都是有关系的。我建议你首先是控制饮食高热量食物的摄入，多参加体育锻炼，建议你可以配合服用一些左旋肉碱等

内容仅供参考 回答时间：2014-07-16 21:37:29

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