消化不良胃胀，想快速解决，可试试腹部按摩、适度运动、热敷还有合理用药这些方法。一旦出现消化不良胃胀的情况，不妨先进行腹部按摩。把双手搓热乎了，以肚脐为中心，朝着顺时针方向，力度恰到好处地轻轻打圈按摩，持续大概5到10分钟，这么做能切实刺激肠道蠕动起来，帮着把肚子里的气体排出去。适度运动胃肠跟着也会加快运转节奏，胃胀带来的难受感觉就能减轻不少。再用热水袋或者热毛巾敷在腹部，温热的感觉能够缓解胃肠肌肉的痉挛状态，让消化环境得到改善。
