消化不良时可以吃白萝卜。白萝卜是日常生活里常见又营养充足的蔬菜，对于缓解消化不良有一定的帮助。它里面含有不少膳食纤维，这种物质能够推动肠道蠕动，使得食物在胃肠当中前行得更为顺畅，进而减少食物堆积在体内的情况，对消化与吸收起到辅助作用。不仅如此，白萝卜还包含淀粉酶、芥子油等成分，淀粉酶能够协助分解食物里的淀粉，让淀粉更容易被人体消化掉，芥子油则可以刺激胃液分泌，强化胃肠的消化机能，使人的胃口得以改善。
