消化不好时能适量喝茶。市面上的茶种类繁多，各自有着不同功效。以绿茶为例，其富含茶多酚，具备抗氧化特性，在一定程度上能够加快新陈代谢，对于消化功能可能起到些许辅助作用。但要格外留意，切不可空腹饮茶，因为这极易刺激肠胃，导致胃痛、反酸等不良反应，使得原本消化不良的状况更加糟糕。相较而言，红茶的性质偏温和，对肠胃产生的刺激较小，饭后少量饮用，有助于消食、解除油腻之感。另外，像薄荷茶这类花草茶，能够舒缓肠胃痉挛，促使胃肠道平滑肌放松，进而对消化起到推动作用。
