长期消化不良,大多是不良饮食习惯、糟糕的生活方式、精神因素以及肠胃疾病造成的。要是吃饭太快、吃太多,或者经常吃那些难消化的食物,肠胃就得承受很大压力,消化不良就容易找上门。作息乱套、平时不运动,肠胃没办法正常运转,消化问题也会冒出来。人要是长时间精神紧张、焦虑,肠胃正常的消化功能就会被打乱。再加上本身要是有胃炎、胃溃疡这类肠胃病,消化能力减弱,消化不良就更容易长期缠着人。这些因素搅和在一起,相互作用,消化不良的状况就一直好不了。