康宝莱减肥是利用代餐法的,一天吃两次,一般是早晚吃,当然也可以早中吃,看个人生活习惯和实际情况; 蛋白饮料调制方法:用250毫升脱脂奶(约一杯,也可以用豆浆、酸奶代替)加25克蛋白粉(两大匙)搅匀。注意:一定要用冷或温的奶调制,不能太烫。 餐前20分钟用1~2杯水送服1~2颗纤维素片,20分钟后用一份蛋白饮料代餐饮用。
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