总是感觉冷的原因主要是由于身体内部温度调节失衡。
当外界温度较低时，人体会通过血管收缩来减少热量散失，保持体温。然而，如果身体长时间暴露在寒冷环境中，血管收缩会导致血液循环减慢，使得身体各部位的温度分布不均匀，从而感到冷。例如，当手脚因为血液循环不畅而感到冰冷时，就是因为身体在保护核心器官的同时，牺牲了末梢部位的温暖。
身体内部产热不足也会导致感到冷。正常情况下，身体通过新陈代谢产生热量来维持体温，但是如果代谢率降低，比如因为营养不良或者疾病影响，就会感到寒冷。此外，一些特定的疾病如甲状腺功能减退症也会导致体温调节失调，使得人体无法有效产热，从而感到冷。
