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近些年来随着人们生活水平的提高，饮食结构得到了非常大的改善，人们慢慢地知道自己的身体缺什么补什么的吃法，就连现在每天都能用到的卫生油也有了这样那样的讲究，花生油基本上现在变得越来越大众，而那些功能性的油的出现，可以说打破了花生油“一统江湖”的局面，那么接下来我们就介绍下菜籽油怎么吃。
菜籽油怎么吃
首先来说菜籽油是有一定保质期的，我们要尽量选择在保质期范围内进行食用，一旦过了保质期菜籽油中就会出现一种沉淀物，这时就不要再去吃了，所以说大家在自己榨油的时候可以一次少榨点，吃完再榨。另外菜籽油可以炒菜、凉拌等等，可以说现在花生油在平时的用法都可以换成菜籽油来进行食用，但是大家要注意的是，千万不要去吃生的菜籽油，否则会拉肚子的。
以上我们通过一些简单的文字来介绍了一下菜籽油怎么吃，相信通过上面的解释，大家以后对于菜籽油应该都会有一个较为简单的认识了，其实菜籽油的营养价值是非常高的，关于菜籽油其他的一些知识，我们以后再聊。
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