孕妇补充dha 孕妇补充dha有什么作用

dha我们应该都不陌生又被称之为脑黄金对于大脑皮层和视网膜的发育等都有非常重要的作用对于孕妇来说在饮食或者是吃一些保养品的时候不仅要注重自身营养的补充最主要的还是要促进胎儿的发育所以一般情况下都会建议在怀孕四个月开始补充dha可以满足胎儿发育的需求具体到孕妇补充dha有什么作用如何选择dha呢我们一起了解一下。

孕妇补充dha

孕妇补充dha有什么作用

给嘴是人的大脑发育以及成长状的物质之一，是神经系统细胞生长和维持的一种主要元素，并且是构成大脑和视网膜的重要组成部分，在人体的大脑皮层当中的含量高达20%，在眼睛视网膜中所占的比例大概是50%所，以孕妇补充DHA，对于胎儿的智力和视力发育有非常重要的作用，DHA作为一种必需的脂肪酸，可有效地增强记忆及思维能力，并且可以提高智力。所以孕妇补充DHA是非常有必要的，但是目前市面上的DHA有很多，作为一种不饱和脂肪酸。孕妇一定要及时的去补充，因为DHA对于优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂构成成分和视网膜光感细胞的成熟，有非常重要的作用，一般胎儿的中枢神经发育是从第三周开始。在六个月的时候，大脑的表面就会出现沟回，大脑皮质的层次结构已经基本成型，八月的时候，大脑皮质更加的发达，主要的工作已经完成，在这个期间，需要大量的电池来满足胎儿发育的需求，如果孕期缺乏点谁的话，很有可能会导致神经细胞数量和突触数量受到影响，导致胎儿发育缓慢或者视网膜电为异常，甚至会出现多种障碍。眼部的发育，一般情况是从第四周就开始的，所以建议孕妈妈的DHA的补充，应该从孕早期就要开始。

孕妇什么时候补充dha

根据相关的研究表明，孕妈妈在孕中期也就是妊娠20周到，宝宝出生后的六个月内吃一些鱼油类的DHA的产品效果是最好的，在这个阶段，宝宝的大脑中神经元分裂和成熟的速度是最快的，而且这个发育时期的宝宝对于DHA的需求量也是最大的，尤其是宝宝满五个月之后，人为的增加对胎儿听觉，触觉和视觉的三个感觉神经的刺激，会引起宝宝大脑皮层相关，感觉中枢神经里面滴声音，精元的增长，这就需要母体供应给宝宝更多的DHA来满足宝宝大脑和视网膜上的神经元发育的需求。所以，为了给宝宝打下良好的视力发展以及脑力发展的基础，在于妈妈从妊娠四个月起就要去补充DHA。