dha是鱼油好还是藻油好 dha的作用与功效

孩子的成长发育，还是离不开各类营养物质，尤其是其中的DHA，更是成为人们大脑黄金组织，像是孩子三岁之前，最好需要坚持服用DHA，如今市面上的dha，有鱼油，还有藻油，那么dha是鱼油好还是藻油好呢，具备怎样的功效与作用呢。

dha是鱼油好还是藻油好

目前来说，其中鱼油主要是来自于深海鱼类，藻油则是主要来源于藻类。两者在提取工艺上还是有差别的，藻油主要是本身具备的形式，因此不需要再次进行加工以及相应的处理，所以更容易被人们的身体所吸收，。另外鱼油中包含的一些物质，可以降低甘油三脂，因此可以帮助老年人降血脂，但是对婴幼儿来说，最好是可以选择藻油，不会添加这一物质，更加安全，最后就是提取的原料方面，因为藻油是属于人工培育的海藻，经过提取而成的，因此安全性更高，所以综合考虑的话，还是藻油更好一些。

dha的作用与功效

dha是可以促进胎儿大脑发育的，主要是可以直接优化胎儿大脑发育中的主要成分，尤其是还能为胎儿的中枢神经提供更多的营养，另外还能促进视网膜细胞的成熟，而且还能提高婴幼儿得智力水平，能提高婴幼儿得记忆力。

所以现在dha是鱼油好还是藻油好，如果是婴幼儿服用得话，最好是可以选择藻油，这样能补充需要的DHA，进而能提高提高婴幼儿智力水平，有不错的功效。