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大家都知道的是人们健康成长离不开蛋白质，蛋白质如果细分可以分为动物蛋白和植物蛋白，在豆制品中含有大量的植物蛋白，那么什么食物含动物蛋白呢？在接下来的文章中我们将带着大家详细了解一下。
什么食物含动物蛋白
首先，在一些动物的奶类当中含有大量的动物蛋白，其中非常典型的就是牛奶。当然，现在很多人也有喝羊奶的习惯。羊奶中动物蛋白含量也比较丰富，而且它的致敏性比较低。
其次，在一些牛羊肉中含动物蛋白的量也是比较丰富的，当然，在一些禽肉类食物当中含有动物蛋白的量也是比较丰富的。如果大家仔细了解，那么也不难发现在鸡蛋或者是鸭蛋当中也含有大量的动物蛋白。人们多多的补充动物蛋白能够让身体变得更加健壮。但如果人们本身腹胀的情况非常严重，那么短时间内尽量的不要补充动物蛋白，因为它有可能让人们腹胀的情况越来越严重。
什么食物含动物蛋白呢，从文章中可以看出很多食物都含有动物蛋白，比如说鸭蛋，当然，在一些动物奶类当中含动物蛋白的量也是比较丰富的。
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