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之所以很多人在平时烹调菜肴的时候都会在其中加入一点茴香，主要是因为他们知道，茴香的养生保健效果还挺好的，而且加入了它之后还能提升食物的味道。那么，茴香籽的功效与作用和禁忌体现在哪里?
茴香籽的功效与作用和禁忌
茴香籽的功效主要体现在，第一，在其中含有着比较丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维等诸多物质，所以能补充人体所需。第二，它能刺激人体的胃肠神经血管，所以能让唾液、胃液的分泌量增加，从而强化食欲、帮助消化。第三，它还能促进人肠道的蠕动，进一步缓解肠痉挛。关于茴香籽的禁忌主要体现在不能多吃，如果多吃的话，很有可能会导致舌头裂痕、口腔肿胀等问题，而且还会异常口干。那每天吃多少茴香籽是适宜的呢?一般来说，不建议大家超过10克，超过10克这些副作用就会出现了。
通过分享大家也都明白了，茴香籽的功效与作用和禁忌体现在哪里。如果你能将它的竞技规避掉，同时将上面这些养生保健效果完全释放出来的话，当然是最好的，因为这样就能完全释放出茴香籽的存在价值了。
