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益生菌在保健食品中的应用有多种益处。首先，益生菌可以预防和治疗腹泻，因为肠道内的细菌平衡被打破时会引起腹泻。另外，益生菌还可以缓解不耐乳糖症状，预防阴道感染，增强人体免疫力，缓解过敏反应，降低血清胆固醇，预防癌症和抑制肿瘤生长。
除了上述作用，益生菌还有其他重要功能。例如，益生菌可以预防阴道感染，通过抑制阴道内白色念珠菌的繁殖来减少感染发生率。此外，益生菌的大量繁衍在肠道内可以促进全身免疫能力的提高，有助于预防疾病的发生。研究还表明，长期饮用含益生菌的饮料可以预防癌症和肿瘤疾病，同时有助于防止骨质丢失和骨质疏松。
综上所述，益生菌在保健食品中的应用对人体健康有着重要的影响。因此，选择含有益生菌的食品，如酸奶等，可以帮助维持身体健康，预防疾病的发生，避免潜在的健康风险。
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