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人体碳水化合物是身体重要组成部分，一旦身体出现人体碳水化合物减少或者是失衡的情况下，都会造成身体机能和内分泌紊乱的情况，所以说人体碳水化合物的作用对身体健康影响很大。到底在身体中，人体碳水化合物充当什么角色呢？
人体碳水化合物的作用
首先，人体碳水化合物中含有大量的糖分物质和小分子，它是组成身体节能及能量来源必不可少的一部分，当身体经过消化、吸收，最终分解为人体直接可以利用的葡萄糖。葡萄糖对于机体重要器官的能量供给具有重要作用，而人体碳水化合物也是葡糖糖转化能量的一部分。另外人体碳水化合物也是身体代谢的桥梁之一，而人体碳水化合物的糖分是机体重要的碳源，糖代谢的中间产物可以转变成其他的含碳化合物，如氨基酸、核苷酸、脂肪酸等。另外人体碳水化合物还能提升食物存储和改善身体机能。
人体碳水化合物的作用很多，从不同的食物中都能提取到碳水化合物，但是需要注意长期休息不正常和偏食的人群一定要调整好自己的作息习惯，避免生活不规律导致人体碳水化合物少，出现其它异常反应。
