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现在有很多人会将碳水化合物跟糖直接混淆在一起，这样的想法是存在着一定偏差的，今天小编就跟大家详细论述一下碳水化合物和糖的区别所在，希望大家能将两者区分开来对待。
碳水化合物和糖的区别
从具体的角度出发去理解，碳水化合物指的是在其中含有着一定量氢氧的物质，一般来说，在碳水化合物中氢和氧这两种元素所对应的比例是2:1，不过也有一些例外，详细一些来说，碳水化合物可以分成三种，一种是糖，一种是多糖，一种是寡糖，说白了，糖是碳水化合物的其中之一，我们不能直接将糖跟碳水化合物等同在一起，虽然说大多数碳水化合物都是糖，但是也不能抹杀寡糖、多糖这两种存在。除了范围上的区别之外，其实糖跟碳水化合物的区别体现还有很多方面，比如说一般来说糖都是带有甜味的，而碳水化合物则未必会有甜味。
为什么今天小编想要跟大家分享碳水化合物和糖的区别所在？主要的目的就是为了能让大家更好将两者各自所对应的功效、存在的价值和意义把握清楚，将它们本身所对应的功效释放出来。
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