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人体补充碳水化合物的作用人体补充碳水化合物的功效

发布时间：2019-11-01 15:28:44 阅读（445）

人们身体能正常运转，自然也是离不开一些相关的营养物质，像是碳水化合物，就可以在身体运转中，起到重要的作用，人体补充碳水化合物的作用是怎样的呢。

人体补充碳水化合物的作用

人体补充碳水化合物的作用

碳水化合物，是能为人们身体提供能量的，可以在身体内迅速的进行氧化，及时的为身体带来需要的能量，能维持心肌以及骨骼的正常活动。同时碳水化合物也是属于细胞膜糖蛋白以及糖脂等重要组成部分，因此能在身体内构成一些很重要的物质。尤其是在摄取碳水化合物的时候，更是可以避免蛋白质的消耗。尤其是在脂肪的代谢中，更是需要有碳水化合物的参与，这样才能完全的在身体内氧化，不会产生酮体类道饿物质，肝内糖原储备充足的情况下，还可以促进身体肝脏的排毒，所以对肝脏也会有一定的保护。

人体补充碳水化合物的作用，现在看来，人体内补充碳水化合物的话，还是可以让身体变得更加健康，除了这类物质，人体的正常运转，也不能离开维生素以及一些矿物质，还有微量元素，所以只有做到了营养均衡全面，才能为身体补充需要的各种营养。

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