为什么服用复合维生素会引起恶心？

目前对人体引发恶心的机制尚不完全清楚，可能是肠胃中的感受细胞受到有毒物质或异物的刺激所致。这些感受细胞会向大脑中负责控制呕吐的部位发送信息，从而引发相应的生理反应。

导致服用复合维生素引发恶心反应的特定原因包括未按照说明使用、过度摄入、与其他药物发生相互作用等。

关于正常使用的副作用，专家认为，空腹或错误剂量服用复合维生素可能会导致恶心。因此，建议仔细阅读标签，按照建议的剂量在饭前或饭后服用。如果问题持续存在，最好尝试另一种非处方多种维生素，或者咨询医生寻找更合适的替代品。

过量摄入也是导致恶心的原因之一，特定维生素和矿物质在复合维生素中过量摄入可能会引发这种不适。例如，维生素C的过量摄入就是一个例子。镁、磷、铁等矿物质在大剂量摄入时都可能导致中毒。孕妇通常被建议补充钙，但过量摄入也会有害。因此，在服用多种维生素时，建议停止单独补充其他维生素，避免过量摄入造成危害。

此外，有时恶心可能是维生素与其他药物发生相互作用的结果。如果正在服用处方药，最好在开始服用复合维生素之前咨询医生。根据美国食品和药物管理局的报告，维生素和矿物质可能改变某些药物的功能或降低其有效性，如止痛药、利尿剂、抗凝血剂、抗癫痫药和抗癌药物等。