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天然维生素E被称为御氧化剂，具有清除自由基的作用，同时还能调节内分泌、滋润皮肤、清除色斑。那么，天然维生素E软胶囊是否可以口服呢？
维生素E被认为可以逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙，特别对祛斑效果显著。据报道，持续口服大剂量维生素E能够显著减少面部黄褐斑和色素斑，效果可达70～90%。
维生素E的主要作用是抗衰老，被称为女人的不老丹，能延缓衰老，保持青春活力。
具体来说，天然维生素E有两种用法：
1.口服。维生素E是脂溶性维生素，需要与红花籽油、紫苏油等配料一起摄入以促进吸收。这些配料富含人体必需的不饱和脂肪酸，可以与天然维生素E协同作用，发挥最佳功效。另外，这些配料本身也具有防止衰老、调节内分泌等作用，对女性有益。需要注意的是，口服维生素E的剂量应遵医嘱，过量摄入不利于身体健康。
2.外敷。维生素E外敷可以祛斑养颜、秋冬保湿，还可以用于护发、治疗冻疮等，深受女性朋友喜爱。
总的来说，天然维生素E一般是口服的，同时也可以外用，有需要的人们可以购买使用。
