天然维生素e软胶囊可以敷脸吗

维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素，又称生育酚，具有强大的抗氧化作用。它溶解于脂肪和乙醇等有机溶剂中，而不溶于水，对热和酸稳定，但对碱不稳定，对氧敏感。此外，维生素E在油炸过程中活性会明显降低。

生育酚不仅可以促进性激素分泌，提高男性精子活力和数量，增加女性雌性激素浓度，还可以预防流产，治疗男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症等。近期研究还发现，维生素E可以抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，改善末梢血管扩张，促进血液循环，预防近视的发生和发展。

此外，维生素E还具有逆转皮肤衰老的功效，使肌肤变得光滑、白皙，特别对祛斑效果显著。持续服用大剂量维生素E可使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效率可达70%至90%。

总的来说，天然维生素E有两种常见的用法：

首先，口服。维生素E需要与红花籽油、紫苏油等配料一起摄入，才能更好地被吸收。这些配料富含人体必需的不饱和脂肪酸，可以发挥维生素E的功效，同时也具有防止衰老、调节内分泌的作用，对女性尤为有益。但需要注意的是，口服维生素E的剂量应当遵循医嘱，过量摄入并不利于身体健康。

其次，外敷。维生素E外敷可以用于祛斑养颜、秋冬保湿，同时也适用于护发和治疗冻疮等。因此，维生素E也是可以用于外敷的。