服用维生素E的不良反应有哪些？

天然维生素E对人体有诸多益处，包括促进新陈代谢、增强耐力和提高免疫力。它不仅适用于女性和中老年人，也适用于男性朋友。那么，服用维生素E可能会带来哪些不良反应呢?

维生素E是一种高效的抗氧化剂，可以保护生物膜免受氧化物的损害，有助于改善皮肤血液循环、增强肌肤细胞活力并延缓衰老。此外，维生素E还是细胞内的抗氧化剂和营养强化剂，有助于抵制有毒脂类过氧化物的生成，使不饱和脂肪酸保持稳定。

那么，服用维生素E可能会引发哪些不良反应呢?

1. 长期服用大剂量（每日400～800毫克）可能导致视力模糊、乳腺肿大、腹泻、头晕、流感样症状、头痛、恶心、胃痉挛和乏力软弱。

2. 长期服用超量（每日剂量> 800毫克）可能导致维生素K缺乏病人出血倾向，改变内分泌代谢（甲状腺、垂体和肾上腺），影响免疫机制，影响性功能，并增加血栓性静脉炎或栓塞的风险。

3. 长期使用可能会导致血栓形成。剂量过大可能出现恶心、头痛、乏力、眩晕、视物模糊、月经失调、闭经等症状。个别情况下可能出现皮肤皲裂、唇炎、口角炎、胃肠功能紊乱、肌无力等症状，停药后这些症状可能逐渐消失。偶尔会出现低血糖、血栓性静脉炎、凝血酶元降低等情况。有报道称，每日长期服用300毫克维生素E可能导致出血、高血压、荨麻疹、生殖功能障碍、糖尿病和心绞痛加重，甚至可能导致乳癌和免疫功能下降。