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随着生活水平的提高，人们对生活质量的追求也有所变化，可能之前只愿吃饱穿暖就好，但是现在可大不相同了，在吃饱穿暖的基础之上，还追求保健养生之类的，这表明了社会经济的进步。随之出现的就有很多营养品，比如，鱼肝油就是其一，很受人们的追捧，但是有很多都会疑惑鱼肝油的吃法，下面就让我们看一下鱼肝油怎么吃。
鱼肝油怎么吃
提起来鱼肝油，我们就要先说下关于它的疗效了，鱼肝油当中的维生素是非常丰富的，有维生素a和维生素d，这也就决定了鱼肝油的服用人群，大人和小孩都是可以服用的，主要是为了补充体内的维生素。而鱼肝油的吃法对大人和小孩是有所差别的，儿童在小的时候一般体内都是缺乏维生素d的，这时候就需要鱼肝油了，一般医生都会根据宝宝的年龄来决定用量多少，宝宝会通过口服补充维生素d，而且可以和母乳或者牛奶一起服用。而大人在食用鱼肝油的时候就可以选择一些成品，比如三维鱼肝油，复合鱼肝油之类的，这些都是可以的，效果比较显著。
鱼肝油怎么吃？具体的吃法就根据不同人群的年龄来决定的，大人和小孩是有所差别的，具体服用方法可以根据医生的建议。
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