鱼肝油和维生素d的区别 要分清楚两者的不同

发布时间:2018-11-01 11:49:10 阅读(427)

相信人们最关心的事,当属自己的身体健康问题了,每个人都想拥有一个健康的身体,毕竟身体才是革命的本钱,然而总会有一些外在因素导致身体发育不全,有某些营养物质会缺乏,这时候就需要借助一些外来的东西补益身体。最常见的就是维生素d的缺乏了,很多宝宝都会有些这种情况,那么鱼肝油和维生素d的区别有哪些呢?

鱼肝油和维生素d的区别

鱼肝油和维生素d的区别

首先要清楚的是,鱼肝油和维生素d都是为了补充人体的营养,其次就是二者功效的区别了。鱼肝油,简单来说,就是从海鱼身上提取出来的,后来经过加工制作而成的,其中富含维生素a和维生素d,所以说它的作用是同时具有这两种维生素的作用的,维生素a.主要是发挥的是保护眼睛的作用,防止一些眼内疾病;而维生素d,主要就是对人体肌肉,骨骼发育方面的作用,可以促进身体的发育。而维生素d,就是一种单一的维生素物质,具有维生素的作用。所以可以发现二者的区别,鱼肝油包含维生素d,同时还具有维生素a的作用。


鱼肝油和维生素d的区别,还是非常明显的,在日常生活中如果有需要补充二者营养的情况下,还是需要谨慎小心,不要分不清。


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