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鱼肝油吃到几岁最好鱼肝油要吃多久

发布时间：2019-12-13 11:06:56 阅读（457）

鱼肝油是既常见又便宜的药物，同时也是可以给宝宝吃的营养品，对促进发育很有帮助。那么鱼肝油吃到几岁最好呢?今天就来为大家分析一下这个问题。

鱼肝油吃到几岁最好

鱼肝油吃到几岁最好

鱼肝油是从鱼类肝脏当中所提取的油脂成分，虽然也属于是动物油脂，但和常见的动物油相比，它其中含有非常丰富的维生素a和维生素d，维生素a对孩子的眼睛发育有很大帮助，而维生素d则直接关系到钙质的吸收。宝宝正处在快速的发育过程当中，骨骼需要吸收更多的钙质，眼睛的发育也处在关键期，所以吃鱼肝油确实有好处。通常认为，当孩子长到3岁大的时候，消化功能已经很成熟，并且也能从每天的饮食当中摄取到足够的营养成分，这时候也就不需要再额外补充了。

关于鱼肝油吃到几岁最好，3岁的时候就可以考虑停用。当然，这时候也一定要做到饮食方面的均衡，蔬菜和肉类都不可少，同时还可以让孩子多喝一些牛奶。另外，阳光当中的紫外线能够刺激身体合成更多的维生素d，所以多鼓励孩子去户外活动也能直接促进身体发育。

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