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之所以现在很多人他们不爱吃花生油或者猪油，主要是因为他们知道，花生油、猪油中所含的是以饱和脂肪酸为主，如果经常吃这些油的话，不但不会吸收丰富的营养，而且还有可能会引起肥胖，但是香芹籽油不一样，它的脂肪含量较低，而且营养价值比较高，今天小编就跟大家说一说香芹籽的功效与作用。
香芹籽的功效与作用
第一，能快速补充人体所需要的营养物质。要知道，在香芹籽当中含有着比较丰富的碳水化合物，蛋白质等物质，碳水化合物乃是人体细胞供能的主要来源，所以多吃香芹籽、多喝香芹籽油的话，能让人体处于活力满满的状态。第二，它还能有效利尿消肿。第三，经过系统的论证，患者高血压的人群坚持吃一段时间香芹籽油之后会明显的感觉到血压值有所降低，第四，那一些晚上睡不着的人，如果能适当摄入香芹籽的话，则可以达到镇静、舒缓的效果和作用。
通过分析大家也都明白了香芹籽的功效与作用体现在哪里。正是因为它的功效比较多，所以建议大家可以从细节开始改变，将自己日常的用油改为香芹籽油，这样能更好养生。
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