老陈皮泡水喝的功效 老陈皮的营养价值

因为白水味道寡淡没有什么特别的营养，所以现在很多人为了多喝水，并且多方位地为身体补充能量和营养就开始会搭配很多东西来泡水喝，这样不仅会多喝水还能为身体带来好处，老陈皮就是一个很好的选择。

老陈皮泡水喝的功效

陈皮其实就是我们平常吃的橘子皮洗净晾干后的样子，它有很清新的水果的酸甜清香。晒干后更是有一种类似药材的苦香，味道微苦带点酸甜。我们平常吃的陈皮糖就是更甜一点的这种味道。

老陈皮的药效比新陈皮更是要重一点的，泡水喝可以生津止渴，促进消化，还可以打开食欲，胃口不好吃不下东西的时候就可以多泡陈皮水来喝。另外陈皮还能健脾和胃，止咳化痰，平常为了增强抵抗力或者说感冒的时候也可以多喝。因为它还可以促进消化，所以减肥的女性完全可以用它来代替糖含量高的饮料，不仅健康还帮助消耗脂肪。

陈皮搭配山楂更是味道不亚于饮料，可以适当放一些冰糖调味，夏天喝也是很健康的消暑饮品。而且陈皮性温，老少男女甚至婴幼儿也都可以食用。