晚上喝红茶好吗 红茶的功效与作用

红茶不仅好喝，还有保健功效，可是有人担心，到了晚上喝茶会导致无法安眠，所以也纷纷问，晚上喝红茶好吗，以下面跟大家解答相关问题。

晚上喝红茶好吗

现代人生活好了，摄入的蛋白质和脂肪很高，吃多了容易油腻，而红茶则可以去油腻，对于消化系统来说也是一种负担较小的饮品，喝了红茶会增强食欲，在饭前喝则效果更好，喝茶会导致人的神经兴奋，主要是茶碱的作用，可是红茶在所有品种中都显得比较平和，所以晚上喝是没问题的，但是冲泡过程中还是要少放茶叶，淡淡的一点味道即可。

夜间不适合喝浓茶，任何品种都一样，对于某一些身体体质本身较弱，而且经常性睡眠不佳的患者，不管任何茶叶晚上都最好不要饮用，红茶中刚刚采摘的新茶，由于活性生物碱和咖啡因都比较多，还含有芳香类物质，所以在饮用的时候尽量不要空腹，睡前更不应该喝，这种茶叶会影响人的中枢神经系统，导致过度兴奋，尤其你患有心脑血管疾病，或神经衰弱症，就不应该在夜间喝红茶了，晚上喝红茶好吗，总的来说，如果是淡淡的红茶基本没什么问题，如果本身睡眠就不好，还是建议少喝。