海带冬瓜汤的功效与作用 海带冬瓜汤的家常做法

自古人们养生都愿意选择煲汤来滋补，其实对于人体而言，将食材煲汤能够很好的将营养吸收，可以有益于人体滋补。海带和冬瓜都是不错的营养物质，也是不错的食材，那么如果海带和冬瓜一起煲汤，可以有哪些功效和作用呢？下面一起来看一下海带冬瓜汤的功效与作用都有哪些吧？

海带冬瓜汤的功效与作用

海带冬瓜汤的功效与作用都有哪些呢？冬瓜性寒，对于人体而言，其中含有丰富的矿物质、蛋白质、维生素和碳水化合物，能偶对于人体有着不错的滋补效果。同时还能够清热解毒，消肿利水，夏季食用可以清热解暑，适合水肿、口渴和中暑的人食用。另外这道饮食还可以促进排便解毒，能够有一定的美容作用。

除此之外，冬瓜中含有的脂肪比较少，且能够避免糖类转化成脂肪，能够具有一定的减肥的作用。与此同时，海带中还含有大量的纤维素以及不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，促进胃液分泌，促进消化吸收。海带冬瓜汤的功效与作用想必大家已经十分了解了，那么平时可以自己在家煲汤，口味尽量清淡一些，且适量食用即可。