红豆薏米加牛奶要怎么做 红豆薏米加牛奶一天能喝多少

不知道大家是否有这种感觉，万物都可以加牛奶，比如说果汁、茶水等等，加上牛奶之后口感不仅更好，而且味道更加浓郁。红豆薏米也是如此，其也可以加入适当的牛奶来进行调味。那么红豆薏米加牛奶要怎么做呢，以及红豆薏米加牛奶一天能喝多少呢？下面就来了解一下。

红豆薏米加牛奶要怎么做

1.红豆薏米牛奶粥，需要准备赤小豆100克，薏米50克，全脂牛奶1000毫升，黑米20克，红枣10颗，桂圆适量。赤小豆和黑米需要先浸泡，洗净后浸泡4个小时左右这样好煮开。然后需要炒薏米，倒入干净炒锅中后开小火慢慢翻炒，炒到直到出香味、颜色变黄的程度就可以了。开始煮之后，直接在锅中分别加入500毫升牛奶和清水，然后加入赤小豆和薏米、黑米，煮20分钟再焖20分钟左右。之后再将红枣、桂圆放下去煮10分钟左右，最后加入剩下的牛奶煮开即可食用。

2.红豆薏米牛奶饮料，需要准备赤小豆70克，薏米30克，500毫升牛奶，以及适量冰糖。同样是先将赤小豆清洗干净后进行浸泡。之后炒薏米，也是同样的步骤，在干净炒锅中小火翻炒，直到出香味、颜色变黄。然后直接用豆浆机来制作，将泡好的赤小豆、炒好的薏米和冰糖倒入，再加入牛奶，然后将清水加到最低水位线的位置。直接选择豆浆选项，打好之后需要再过滤一遍，然后就能饮用了。

红豆薏米加牛奶一天能喝多少

一天可以喝1-3碗红豆薏米加牛奶，红豆薏米加牛奶的主要成分是水，牛奶也是水，所以一般来说，一天1-3碗并不会感到不适。此外还可以在红豆薏米牛奶饮中多加些清水，将其代替日常用水饮用。

以上就是关于红豆薏米加牛奶要怎么做，以及红豆薏米加牛奶一天能喝多少的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。