月经期间能吃薏米吗 月经不调能吃薏米吗

薏米粥具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，因此，很多朋友都喜欢吃薏米粥。那么，月经期间能吃薏米吗？一起接着往下看。

月经期间能吃薏米吗

月经期间不建议食用薏米，女性在经期或月经前后，由于体内激素急剧变化，可能出现上火、长痘痘等表现，部分女性通过食用薏米来帮助排毒、解决上火、长痘痘的症状。女性月经期间要避免寒凉性的食物和饮品，薏米在中医里有消肿利水的作用，而薏米的性是属于寒性食物，因此，在月经期间服用薏米，并不是很合适，如果部分女性实在想服用薏米，建议先把薏米在锅中生炒，稍微制约寒性，在食用时配上红豆或赤小豆，红豆和赤小豆具有温性，可以制约到薏米的寒性。

月经不调能吃薏米吗

月经不调是可以吃薏米的，但一次性不可食用过多，因为薏米属于寒性食物，如果食用过多会导致痛经的产生，因为薏米主要功效是健脾、除湿、利水，不会影响女性排卵的功能，以及卵巢内分泌的情况，但对于月经不调的女性而言，应该及时的去当地妇科门诊就诊，通过激素6项或B超检测，来判定月经失调的具体原因，如果是饮食不当或作息不良而引起的月经不调，只要调整饮食改善作息就可得到有效的改变。

月经期间能吃薏米吗？上述就是有关于这个问题的一些介绍，大家在阅读完之后，对于薏米这种营养的美味了解的也会更多了。