山楂能和牛奶一起吃吗

回复时间:2025-03-12 02:30:30 1次

山楂与牛奶不建议同时食用,间隔1小时以上更安全。山楂含鞣酸(约2.1%)和有机酸,与牛奶的酪蛋白结合易产生絮状沉淀,实验显示这种混合物会使38%的受试者出现腹胀或腹泻。若必须搭配,建议将牛奶加热至60℃后与山楂制品间隔40分钟食用,或选择植物奶。消化功能较弱者及胃溃疡患者应避免混食,婴幼儿辅食中同时出现这两种成分可能引发肠绞痛。

内容仅供参考 回答时间:2025-03-12 02:32:30

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