消化不好，主要是饮食、生活习惯、精神状态以及身体疾病这几方面因素惹的祸。饮食上，暴饮暴食、吃得太快，又或是经常吃油腻、辛辣、生冷这些刺激性食物，肠胃一下子哪受得了，消化肯定好不了，就好比一顿饭猛吃好多肉，肠胃就得拼命干活、超负荷运转。生活习惯这块，作息颠倒、老是熬夜，肠胃的生物钟全乱套了，该歇着的时候不歇着，消化功能肯定受连累。再有，要是得了胃炎、胃溃疡、肠炎之类的肠胃病，肠胃原本正常的结构和功能都被破坏了，消化能力肯定直线下降，消化不好也就不奇怪了。
