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蛋白质对人体可以说是非常重要的存在。我们每天都离不开蛋白质。我们每天吃的食物含有一些蛋白质，这种蛋白质被人们称为动物蛋白。很多人们都不太了解动物蛋白对于人体有什么用，针对这一方面的内容，下面就来给人们详细介绍一下动物蛋白的功效与作用。
动物蛋白的功效与作用
动物蛋白是人体所有细胞和组织的重要组成部分。一般来说，蛋白质约占人体总质量的百分之二十。我们身体的许多部分由动物蛋白组成，如皮肤、肌肉以及头发等。动物蛋白也可以修复身体组织。如果我们的皮肤太干燥，多吃含蛋白质的食物，皮肤会变得湿润和有光泽。当蛋白质摄入不足时，疲劳和记忆力下降很容易发生。蛋白质在我们的生命活动中产生的能量最少，消耗最多。
同时，它也是我们生活中不可缺少的营养素。蛋白质在人体内消化需要很长时间，所以它不会让人感到饥饿，同时它不会成为热量和脂肪在我们体内的积累，因此，如果你想减肥，你可以吃更多含蛋白质的食物。
通过阅读上面的文章，动物蛋白的功效与作用想必大家已经有了了解，我们发现平时吃的许多食物都含有动物蛋白，动物蛋白是我们人体生活的基本元素之一，对人体也非常有益。
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