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莲花的种子叫做莲子，而睡莲的种子则叫芡实，当然指的是从睡莲种子当中所取出来的种仁部分。它很早就成为了中国百姓的食材，而且也是可以入药的，在中医上对芡实的作用与功效与作用进行了非常全面的总结。
芡实的作用与功效与作用
首先，芡实作为一种可以日常食用的食材，它具有除湿的功效。特别是到了夏天暑热的时候，很多人都会感觉湿气非常重，甚至不少人出现了湿疹的问题。这时候就可以在每天熬粥的时候放一些芡实，这样能很快帮助身体排除湿气，精神上都会觉得神清气爽。此外在中医上还发现它具有益肾固精的作用，就是说可以提高人的肾功能，并且也提高男性能力。在过去治疗男性的滑精或者遗精问题，就可以用芡实搭配其他药物一起服用，几天的时间就可以看到效果。当然这个方剂在如今依然被运用，而且使用起来相当安全。
以上所介绍的就是芡实的作用与功效与作用，因为是药食同源的食品，所以大家完全可以在平时用它熬粥喝。当然，既然具有药用的功效，也不建议吃的太多，全家人每天吃一小把足矣，就可以起到良好的保健效果。
