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说到芡实粉，大家应该比较的熟悉，是一种很常见的中药材。芡实是一种水生果实植物，也叫做鸡头子，具有药食同源的作用，在生活之中经常被作为保健品来食用。芡实粉很适合给肾虚人群服用，具有补气养血的作用，那么芡实粉怎么吃效果最好呢？现在我们一起来了解吧。
芡实粉怎么吃效果最好
芡实粉是一种补肾药材，因为质地坚硬，所以需要打成粉食用比较好。从中医的角度上看，芡实粉具有补肾、健脾、固精的功效，所以芡实粉可以改善脾虚泄泻、白浊带下、遗精尿频症状。芡实粉的食用方法有很多，可以直接泡水喝也可以用来煮汤或者是煮粥，所以大家可以根据自己的喜好选择食用的方式。
芡实粉怎么吃效果最好呢？其实小编认为芡实粉来煮粥的话是最好的，主要是通过煮粥可以更好的将芡实粉的营养发挥到极致。那么用芡实粉要如何煮粥呢？其实方法是特别简单的，大家可以在煮粥的时候适当的加入一点点的芡实粉到粥里，然后通过慢火熬制就可以了。需要注意的是，用芡实的时候要和其他豆类的结合起来，这样煮效果也会更加的好。
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