山药粉茯苓粉怎么吃

山药粉或者茯苓粉，我们应该都不陌生，山药粉主要是以山药加工之后成为了一种粉末，营养价值是非常高的，而且有一定的保健陈皮，不仅可以色为身体补充营养，而且对于健脾养胃，延缓人体衰老有着非常不错的作用，山药粉和茯苓粉搭配在一起使用的话，效果也是非常不错的，具体的山药粉茯苓粉怎么吃有什么功效作用呢，我们来详细了解一下。

山药粉茯苓粉怎么吃

山药粉茯苓粉是可以直接去吃的。市面上销售的山药粉和茯苓粉在研磨之前都会对山药和茯苓进行烘烤，所以制作成的陈皮山药粉或者是茯苓粉都是可以直接去吃的，一般情况下，我们选择十克左右的山药，茯苓粉直接放在嘴里喝适量的温开水就可以，另外还可以搭配牛奶，豆浆等饮品一起去吃下去，口感非常的不错，而且还可以用摄像的开水去冲调空调的时候，需要把十到20克的山药茯苓粉直接放在碗当中，加入适量的白糖，放入沸水，再冲水的时候，用干净的筷子不断的搅拌，这样冲出来的才是浓稠的糊状。

现在我们对山药粉茯苓粉怎么吃，有了一定的了解，在平时的生活当中还可以在煮粥的时候放入茯苓粉，准备。是这样的，大米用清水去淘洗干净，洗干净之后放入锅中，加入适量的清水去煮开，再用小火慢慢的煮成粥，在粥煮到八成熟的时候，放入茯苓粉一起调均匀去煮，再煮好之后加入适量的白糖调味就可以。