孕妇禁忌 孕妇不能吃什么

孕妇的注意事项有很多，在生理上和生活上都有一些需要注意的地方。在备孕期间需要注意饮食，会对宝宝以后的健康成长有着蛮大的影响。所以说准妈妈们在备孕的时候，要保证营养的均衡，还要知道一些饮食的禁忌。

孕妇禁忌

1.对孕妇有利的视频有很多，比如说全麦制品，包括面包，饼干，麦片粥等。除此之外，还有豆制品和奶制品等，水果也可以。水果的种类有很多，富含维生素c，叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力。平时可以多吃瘦肉，蔬菜，干果等。需要注意的是，孕妇不能吃辛辣热性的佐料，还有兴奋作用的饮食，甜食，未经人参，桂圆等大补制品也不能吃。

2.孕妇在孕期之间尽量不要化妆，如果化妆，每次的妆容一定要清洗干净，防止色素沉着，妆容不宜过浓。多喝凉开水，排除毒素。孕妇还需要注意的是不要染发，不要涂唇膏和用洗涤剂等。孕妇在孕期之间需要补钙，但是补钙并非越多越好，要适量补钙。不要用凉水洗手，或者洗脸，洗衣物等会刺激到神经，引起不适感。不要被冷风吹到头部，腰部等，双脚也需要保暖，这样做的话，有利于血液的循环。